图文跟腱断裂到底是个啥真的无法治愈吗

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1.什么是跟腱跟腱是连接脚后跟与小腿之间的一条粗壮结实的肌腱，可以说是人体上最粗大健壮的肌腱，能承受很大的张力。我们日常的走、跑、跳等动作都伴随着小腿肌肉的收缩，拉动跟腱，带动根骨来完成肌肉力量的传递。芭蕾舞演员垫脚尖的舞蹈动作，特别需要跟腱的这种力量。我们日常打篮球、踢足球或是打羽毛球和乒乓球时，也都需要用到跟腱发力的动作。2.跟腱断裂跟腱断裂发生的高危人群是学生、运动员和演员。跟腱损伤在运动中非常常见，尤其是篮球场或羽毛球场上，一般因为运动过程中外力冲击过大、动作幅度过大、速度过快等原因造成[1]。除少数跟腱原位外伤（如割伤）导致的开放性跟腱断裂外，大部分跟腱断裂都是由于间接暴力所引发，部分跟腱断裂患者在发生跟腱断裂前都存在一定的前期损伤因素，例如，既往跟腱反复轻微疼痛、不适感，做过相关理疗，甚至做过局部封闭治疗等。跟腱断裂的损伤机制，就是踝关节处在过伸位，小腿三头肌突然发力引起，让跟腱处于极度紧张状态，再加上弹跳动作，超过跟腱的承受能力，因而发生断裂。就像是一根连接足跟和小腿肌肉的橡皮筋，突然崩断了。跟腱断裂时通常自己能感觉到，小腿好像被人踢了一脚一样。3.治疗与预防跟腱断裂的临床主要表现是局部淤血、肿胀、疼痛、跖屈无力，并且无法踮脚站立。跟腱断裂后需采取一定的紧急处理措施，用冰块或其他凉的东西对跟腱部位进行冷敷减轻肿胀的情况，并且进行简单的固定防止跟腱部位再次发力，抬高患肢立即就医。目前跟腱断裂可以通过保守治疗和手术治疗，其中保守治疗包括打石膏、做支具固定，恢复时间一般比较长，大约4到6周后才可以进行康复锻炼。而对于手术治疗，一般将断裂的跟腱进行手术修复后在进行外固定就可以了，并且术后3周就可以循序渐进的开展功能康复锻炼[2]。对于开放伤口的跟腱断裂，需要在尽可能短的时间内进行手术，以防止伤口感染。对职业运动员来说，术后康复的要求会更高，特别需要科学合理、循序渐进的康复训练，才可以恢复到受伤前正常的水平。预防跟腱断裂，需要我们在运动前做好热身，规范技术动作，尽量少摄入含激素成分较多的食物，跟腱本身有退行性病变时避免高强度的运动[3]。

参考文献：

[1]尹庆水,张惠民.跟腱断裂54例临床分析[J].中华创伤杂志,,():55-56.

[2]陈秀云,刘瑞兰,王莉,等.跟腱断裂的术后护理与康复指导[J].中国运动医学杂志,,21():-.

[3]董广新,李志敢.运动中跟腱断裂的原因及预防[J].中国组织工程研究与临床康复,,():-.

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