陈振龙上班坐一下午,他的小腿就会酸胀

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一网友和我说，他如果走路比较久，或者站立时间久一点，小腿就会涨的很，也很硬。上班的时候，如果坐那一下午，小腿也会很酸胀。然后他不知道怎么办了，看到我的文章，就来问问。那么，小腿为何会出现他所讲的那些呢？这核心在于小腿经络血管淤堵，血气不通所致。小腿血气不通，小腿肌肉，筋脉，筋骨缺少血气能量的滋养，就会变得僵硬，酸胀，无力起来。这种小腿走路，只要走的多，小腿就会承受不久，因为它僵硬退化了，不能承受高强度的走动，走的多，就会酸胀起来。这种小腿，也不能站立过久，站立过久，压迫小腿，它会加剧小腿血气不通，不通，就会酸胀，难受。这种小腿，也不能坐时间过长，坐的过久，会影响下肢循环，本来小腿血气就不通，将会加剧不通，就会酸胀。这种小腿，也怕风，怕冷，因为它也会加剧小腿血气不通，会难受。小腿血气不通，小腿会缺少血气滋养，会僵硬，酸胀，冰凉，无力。那么，在日常生活中，有哪些会导致小腿经络血管受到淤堵，血气不通呢？1：长期久坐，久蹲，久站工作的人，这种工作姿势，都会导致下肢血行变慢，代谢废物难以排出，瘀滞小腿经络血管，堵塞血行。2：小腿受寒，寒气侵入小腿，血遇寒而凝，阻塞血行3：年纪大，小腿经络血管受自身代谢废物，寒湿，毒素等堵塞，这也就是为何说人老腿先衰老。4：年纪不大，但是体质很差，如三高者，体内毒素过多，这些毒素会往腿部的膀胱经排泄，膀胱经是人体最大的排毒经络，它位于背部和腿部。当出现小腿血气不通，出现酸胀，麻木，冰凉，就要很注意了，它内部淤堵了。这种淤堵的轻一点，只是凉和酸，重点的，走路都难以行走，走的很慢，腿脚变得不灵活，很无力。瘀滞的久了，就易导致腿部的静脉曲张，血气将变得极为不通畅。而要恢复它，可以通过习练传统中高马步桩，武家通过马步桩功，增长腰腿之力。小腿酸胀者，可通过习练中高马步桩，从强度小开始，通过身体特殊受力，加快周身及小腿血行，畅通小腿淤堵之处，加快排出小腿淤堵垃圾，寒湿，毒素等，使得小腿的经络血管逐渐获得通畅。血行加快的过程中，小腿肌肉，筋脉，筋骨将得到充足血气的灌注滋养，将逐渐变得轻松，有弹性，变得灵活，有力。许多学员通过习练马步桩功，腿力增长明显，走路脚踏实地，爬山腿脚感觉非常有力！

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