最近小宜妈收到私信，很多人问了一个争议度很高的瘦腿项目——小腿神经阻断术，前段时间还上了热搜。
这个项目能火起来，应该“感谢”某红薯上博主们的“宣传”。
小宜妈提醒大家，看到这些内容别急着种草，要保持理智。先来了解一下这个手术的原理，再做判断。
什么是小腿神经阻断术？
女生如果有一双笔直的漫画腿，确实会让人羡慕不已，但是能天生有一双“好看的腿”似乎比有一张“好看的脸”还要难。
特别是小腿的形态，小腿肌肉发达、外翻、粗壮这些问题困扰了很多女生，这也叫做肌肉型小腿，有运动爱好的女生小腿肌肉会格外发达。
让小腿肌肉看上去硕大的两块肌肉分别是：腓肠肌和比目鱼肌。
肌肉也是遵循“用进废退”原理，越使用就越发达，不使用就会萎缩。
肌肉的运动少不了神经参与，而小腿神经阻断术就是通过阻断神经这个参与者，达到瘦小腿的目的。
度娘是这样解释的??
“小腿神经阻断术”针对的就是腓肠肌，通过离断腓运动神经肠肌的运动神经，例如“腓肠内侧皮神经”和“腓肠外侧皮神经”，腓肠肌就会失去相应的支配，逐渐产生废用性萎缩，从而达到使小腿肌肉退化的目的。
这个手术是在膝盖后方，掴窝正中横纹内做切口。
切口长度不超过2cm。
然后一步步暴露出神经，再取出神经。
最后缝合包扎。（这操作让小宜妈想到了武侠剧中的抽筋断骨）
听起来简单，理论上来讲确实成立，平时站立时维持平衡的主要肌肉是比目鱼肌，只有在需要更多力量和速度时，才有腓肠肌参与，听起来好像离断了腓肠肌，也不怎么会影响日常活动。
但实际上，切除了神经后，跑、跳功能可能会受影响。虽然一般站立平衡可能用不到腓肠肌，但当需要做跑步、跳舞、旋转等需要肌肉爆发力的动作时，离不开腓肠肌。
比目鱼肌负责平衡，腓肠肌负责爆发力，腓肠肌和比目鱼肌共同组成跟腱。
腓肠肌神经萎缩会影响踮脚和蹬腿的力量，还有可能影响踝关节的背伸活动。甚至一些人走路距离稍远一点就会小腿酸疼。
这个手术也不一定是真的“一劳永逸”。
医院运动医学科主治医师李涛说：“早期可能因为肌肉萎缩，会短时间出现腿部肌肉，因为萎缩导致的这个瘦腿的效果，但是长期来说，小腿部其他肌肉包括比目鱼肌，这些肌肉的进一步的代偿性增生，会让腿部的肌肉更加强健，肌肉内部的脂肪会进一步的填充增生，一样也会增加小腿的围度，所以这个手术根本不可能达到永久瘦腿的效果。”
也有相关文献提到了这一点??
并且小腿的神经血管很多，可不只有腓肠内侧皮神经”和“腓肠外侧皮神经”。
神经切断手术当中，操作不当有可能会误伤到其他的神经或者血管，造成双侧肌肉萎缩不对称等问题。
严重的还可能会导致跛脚，这里要强调一下，一旦做了这个手术，就是不可逆的！
这种用“抽筋”的方式瘦腿实则“违背了医疗原则”，医院一般不会开展这样的手术。
目前，从为数不多的临床研究中可以发现，有研究者声称术后一年，瘦腿效果明显，但是更长期的临床数据就非常有限。
小宜医院在年发布的小腿神经阻断术案例，讲真这个效果并不明显，小腿维度并没有减小。
如果是这种程度的瘦小腿，小宜妈觉得注射肉毒素就能解决，大可不必“伤筋动骨”。
如何正确瘦腿
瘦腿之前，先判断一下自己到底是不是肌肉型小腿。
摸摸自己的小腿，是不是小腿肚很硬，几乎捏不出任何赘肉？这种情况大多发生在运动员，或是运动量较高者身上。
也有些人走路姿势不正确，存在体态问题，也会导致小腿肌肉发达。
小腿肌肉发达并且外翻，这些后天因素会让腿看上去短了一截。
这种情况，注射肉毒素就能改善肌肉发达的问题。
利用定点注射的方式，将肉毒素注射到小腿上的腓肠肌，阻断肌肉与神经之间的传导，使得原本肥厚增生的肌肉缩小，达到无创瘦腿的效果。
肉毒素瘦小腿，针对肌肉型腿格外有效，而且是一种非手术方法，不会在身体上留下疤痕，所以备受欢迎。
但它并非永久性效果，维持效果一般在半年左右，需定期注射。
肉毒瘦小腿案例加藤一实医生
还有些女生小腿维度大，并不单纯是肌肉发达的原因，还有可能是肌肉外包裹了一层厚厚的脂肪。
这种情况，小宜妈建议是先减肥，如果全身都瘦了，小腿还是有脂肪，可以考虑小腿吸脂。
小腿因为有发达的腓肠肌和比目鱼肌在，吸脂后不会像大腿那样看上去有巨大变化。但是对于苦恼小腿有脂肪堆积的人来说，吸脂后也能有一定程度的改善哦。
小腿吸脂案例长野医生
吸脂后如果小腿肌肉明显，后期还可以考虑注射肉毒素来配合改善，效果会更加的好哦~
希望大家在变美的过程中保持理性，追求完美的前提是不损伤身体。多挖掘自己身上的优点，不要把注意力全都集中在缺点上，同时还要树立健康的审美观，不要被一些“畸形”审美带偏了认知。
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