下肢静脉曲张预防,小腿静脉曲张缘由？
1、静脉曲张的症状静脉曲张分为下肢静脉曲张、精索静脉曲张和外因静脉曲张和痔疮。以下主要介绍下肢静脉曲张，其病发的缘由，跟人们静脉血液循环不顺畅有关，常见的病发人群主要有孕妇、老年人和从事体力劳动特别是需要久站职业的人，静脉曲张病发后，症状表现十分明显，主要有：
首先，腿部青筋突出，腿部的表层静脉血管曲张并凸出皮肤，有明显的酸胀感，腿部和足踝处会有水肿的症状出现。患者很容易由于水肿而出现患肢疼痛的现象，尤其是晚上，疼痛感会更强，早上水肿会消弱，疼痛感减轻。
其次，随着静脉曲张病情不断加重，患者腿部的皮肤也会发现改变，比较常见的就是腿部皮肤逐步变黑，出现脱屑、瘙痒现象，伴随针刺和麻痹、炽热的感觉，患者也会出现疼痛感。
最后，静脉曲张的症状表现除以上所介绍的之外，具体的症状还表现在：静脉曲张的患者很容易出现腿部的静脉破裂引发的大出血。静脉曲张严重的患者会出现溃疡。烂腿、坏疽乃至是截肢，部份患者还会由于静脉曲张构成血栓，引发一系列的血栓疾病，危及生命。
2、静脉曲张的病因西医认为静脉曲张是由于：
1、静脉壁薄弱和瓣膜缺点：静脉壁相对薄弱，在静脉压作用下可以扩大，瓣窦处的扩大致使原有的静脉瓣膜没法紧密闭合，产生瓣膜功能相对不全，血液倒流。瓣膜发育不良或缺失，亦不能发挥有效的避免倒流作用，致使静脉曲张。
2、静脉周围的器官或肌腱由于炎症或粘连而压迫静脉，引发静脉远端血液回流障碍受阻，就有可能引发静脉淤血曲张。
中医认为
本病乃因先天天赋不足，筋脉薄弱，加上久行久立，过度劳累，进一步损伤筋脉，以致经脉不合，气血运行不顺畅，血壅于下，淤血阻滞脉络扩大充盈，日久交错蟠曲而成。日久类似瘤体之状。亦有因远行、劳累以后，涉水淋雨、遭受寒湿，寒凝血脉，淤滞筋脉络道而为病。淤久不散，化生湿热，流注于下肢经络，复因搔抓、虫咬等引发，则腐溃成疮，日久难收敛。
下肢静脉曲张是指下肢浅表静脉产生扩大、延长、曲折成团状，晚期可并发慢性溃疡的病变。本病多见中年男性，或长时间负重或站立工作者。本病未破溃前屑中医“筋瘤”范畴，破溃后屑“臆疮”范畴。下肢静脉曲张是静脉系统最重要的疾病，也是四肢血管疾患中最常见的疾病之一。
中医认为构成静脉曲张病因主要有以下五个方面：
1、肝肾亏虚：素体肝肾不足或房事不节，耗费肾精，精不生血，肝肾亏虚则筋脉失养，加以劳作过度，努伤筋脉，发为本病。
2、寒湿呆滞：外感寒湿或嗜食生冷或房事后忍耐寒湿，呆滞肝脉，脉络失和，筋脉失养而致本病。
3、湿热淤阻：素体湿热或嗜食肥甘，酿生湿热，湿热淤阻于肝脉，脉络失和，发为本病。
4、血瘀阻络：情志失和，肝气郁滞，气滞而淤血，淤血阻滞经脉或强力举重，长途跋涉或频受外伤导致经脉受损，肝络淤滞发为本病。
5、气虚下陷：素体衰弱，气虚不足或饮食不节，损伤脾胃，脾胃气虚，无以运血失于提摄而发本病。
3、内功推拿医治静脉曲张的理疗原理1、推拿肾经、肝经和心包经等经络，来舒肝强筋、补肾滋阴、温经散寒、调活力血。
2、用独特手法剥离粘连、理顺筋肉和活血化瘀、通络导滞。
3、通过内气外发，应用人体热能来解毒溶栓、活络通脉、利湿清热、消肿止痛。
4、通过调气、补气，增进血管通畅、改良血液循环、消除组织水肿、修复受损或坏死的肌肉神经组织，到达血管全面完全康复。
4、静脉曲张的药膳食疗静脉曲张患者饮食上可选金橘、山查、油菜、丝瓜、赤豆、芝麻等活血之品，还可选食牛肉、羊肉、鸡肉等温性食品，不要食用辛辣刺激食品，要忌烟酒。
静脉曲张患者是不能用热水泡脚的，会刺激血管扩大，从而加重病情。
5、静脉曲张的健身功法1、桩功：疏通经络、调活力血、激起正气、提升阳气。
2、推拿脚：洗脚后，双手搓热，轻揉搓相干部位或穴位，可全脚推拿，也可局部推拿，多摩涌泉穴（足心）或太冲穴（1、2足趾关节后）或太溪穴（内踝高点与跟腱之间凹陷中）。对头昏、失眠、厌食、面色昏暗、疲劳、高血压、便秘等有防治作用。
3、搓揉腿肚：以双手掌紧夹一侧小腿肚，边转动边搓揉，每侧揉动20次左右，然后以同法揉动另外一只腿。此法能增强腿力。
4、高抬贵脚：每天将双脚翘起2－3次，平或高于心脏，此时脚、腿部血循环旺盛，下肢血液流回肺和心脏的速度加快，得到充分循环，头部可得到充足而新鲜的血液和氧，同时对脚部穴位、反射区也是一个良性刺激。
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