患有早期腰肌劳损症状出现后，患者初期会表现为简单的疼痛，逐渐的疼痛感会越来越严重，由于过度的劳累导致腰部损伤严重，当经过休息腰部的疼痛感又会逐渐减轻，这些反反复复的症状都表现为腰肌劳损的症状特征。
1、腰肌劳损的症状为腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，缠绵不愈。腰部可有广泛压痛，脊椎活动多无异常。急性发作时，各种腰肌劳损的症状均明显加重，并可有肌肉痉挛，脊椎侧弯和功能活动受限。部分腰肌劳损患者可有下支牵拉性疼痛，但无串痛和肌肤麻目感。腰肌劳损患者的疼痛的性质多为钝痛，可局限于一个部位，也可散布整个背部。
2、劳累时腰肌劳损的症状加重，休息时减轻，适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重。不能坚持弯腰工作。常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。腰肌劳损的症状还表现在腰部有压痛点，多在骶棘肌处，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。
专家提醒广大腰肌劳损患者们，患上腰肌劳损就等于患上了慢性腰痛，当一个寒冷的季节到来，腰部就会出现疼痛，当一个不小心的运动磕碰到了腰部，腰部也会出现疼痛，严重的损伤会叫患上腰肌劳损的患者痛苦难堪，所以，患上腰肌劳损要加强预防。
