“医生我得了静脉曲张，是不是就不能运动了”，“得了静脉曲张能做哪些运动？适当运动会加重病情吗？”。这是许多静脉曲张患者的普遍的疑问，那么，得了静脉曲张到底是否能运动？能做哪些运动呢？
首先来了解一下静脉曲张产生的原理：
在人体中，下肢血液逆重力通过静脉回流到心脏，需要静脉瓣膜和小腿肌肉的帮助。这时候小腿就像个个压力泵：肌肉收缩时，产生的高压驱使静脉血向心脏回流;而静脉瓣膜如同一个阀门，保证血流由下往上单向流动。如果由于某种原因原因，静脉瓣膜损伤，下肢静脉血就发生倒流，产生静脉曲张。
人体在运动时，如慢跑、快走、游泳、适当的球类运动，小腿肌肉收缩，有利于下肢静脉的回流，减轻静脉曲张的症状。因此，适度的运动对静脉曲张的恢复是有益处的。
当然也不是什么运动都好，比如近年来深受大家欢迎的负重肌力训练，就不适合已经患有静脉曲张的人群。因为负重时，由于腹腔压力增大，加重了下肢静脉瓣膜的负担，加速瓣膜的破环，可能会加重静脉曲张。
由此看来，慢跑、快走、游泳、适当的球类运动，有利于预防静脉曲张，并且缓解静脉曲张带来的症状，而负重训练反而加速静脉曲张的发生。对于运动方式的选择非常重要。
通过以上的讲解，大家也知道了静脉曲张患者也是可以运动的，这有利于静脉曲张的恢复，，进行适当的锻炼不能太过于激烈，更要注意安全避免患肢受伤。
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