近日，小编看到了这么一条让皇马球迷担心的讯息：
北京时间10月20日，皇马官方宣布贝尔左小腿比目鱼肌受伤，他将无缘周中与巴黎圣日耳曼的欧冠比赛。
据西班牙媒体估计，贝尔将缺阵1周左右，周末与塞尔塔的比赛，他也无法上场。在上个月贝尔也是比目鱼肌受伤而缺阵半个月。
之前国际比赛日贝尔随威尔士队连续征战两场欧预赛，而上周末的联赛他也是首发上场，复出不久加上连续征战或许是贝尔受伤的主要原因。
对此，相信大家都和小编一样，在对贝尔的伤病表示关心的同时，也对“比目鱼肌”这个概念表示陌生吧？于是小编给大家整理了一些相关资料，科普一下~
词条定义腓肠肌下面的扁平的小腿的肌肉，起自胫、腓骨上端的后面，因形似比目鱼，故名比目鱼肌。它与腓肠肌合称小腿三头肌。
词条信息中文名：比目鱼肌；
起点：膝关节胫骨后端与腓骨头；
止点：下方汇入跟腱止于足底；
作用：旋转脚面，提足；
位置：比目鱼肌由其形状而得名，它在腓骨、胫骨后，横插在腓肠肌之下，一直插到小腿内侧，因此从正面看，小腿内外侧腓肠肌的下边都可以看到它，而且此时对内侧起的形体作用更大。这是腿部重要结构之一。小腿正外侧的胫骨前肌、趾长伸肌、腓骨肌、比目鱼肌在结构上可以理解为一个整体体块。
看到这里，相信大家都对比目鱼肌有个粗略的了解了。接下来就让我们默默祝福贝尔早日康复吧，也希望大家能在参与足球运动时，避免一些不必要的伤病~
下面附上小腿三头肌（腓肠肌、比目鱼肌）的锻炼方法
动作要领：
1.练习者站在垫木上，上体前屈与地面平行，两臂伸直撑在凳子或固定物上。同伴骑在其臀部后端。
2.提踵细节基本雷同其他提踵类型，不再详述。
注意事项：
1.同伴骑在练习者的腰部，屈足要充分，最好在屈足到最高点时停留6秒左右，以加深刺激。
2.类似器械动作：
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