肩周炎多好发于本病好发于50岁左右的人，故又称“五十肩”。因患病以后，肩关节不能运动，仿佛被冻结或凝固，又称“冻结肩”、“肩凝症”。
定义肩周炎：是指肩关节及其周围的肌腱、韧带、腱鞘、滑囊等软组织的退行性变和急、慢性损伤引起的一种无菌性炎症，主要表现为疼痛和功能障碍。
肩关节作为人体活动度最大的关节参与了上肢大部分的功能活动。但是肩关节的过度使用加剧了肩关节周围的肌腱、韧带、腱鞘、滑囊等软组织的退变，甚至导致肩关节肌腱、韧带的急、慢性损伤而诱发无菌性炎症。同样，因为肩关节的结构非常复杂，所以当肌肉、肌腱、韧带或软组织炎症可能诱发局部组织粘连，出现关节疼痛，活动功能受限。那么我们如何做好肩周炎的防治呢？一：注意防寒保暖肩部受凉是肩周炎的常见原因，由于寒冷湿气侵袭机体，可引起肌肉组织和小血管收缩，组织的代谢减慢，从而产生较多的代谢产物，如乳酸及致痛物质聚集，使肌肉组织受刺激而发生痉挛，久则引起肌细胞的纤维样变性，肌肉收缩功能障碍而引发各种症状。因此，在口常生活中注意防寒保暖，特别是避免肩部受凉，对于预防肩周炎十分重要。二：避免劳累经常伏案、双肩经常处于外展工作的人群是肩周炎的高发人群，因此，这类人群应注意调整姿势，避免长期的不良姿势造成授性劳损和积累性损伤。
三：适当功能锻炼肩周炎的锻炼非常关键，要注重关节的运动，可经常打太极拳、太极剑、门球，或在家里进行双臂悬吊，使用拉力器、哑铃以及双手摆动等运动但要注意运动量，以免造成肩关节及其周围钦组织的损伤。四：注意相关疾病并非所有肩关节的疼痛，肩关节活动受限都是肩周炎。肩周炎常易与颈椎病、肩关节脱位、肩关节结核、肩部肿瘤，风湿性、类风湿性关节炎及单纯性冈上肌腱损伤，肩袖撕裂，肱二头肌长头肌腱炎及腱鞘炎等混淆。所以一旦出现上述症状，医院接受系统诊治。
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