保护好你的膝关节，预防半月板损伤！
半月板损伤在膝关节运动伤中很常见，但由于其初期症状不明显，容易被大家忽视。半月板是一种月牙状纤维软骨，充填在股骨与胫骨关节间隙内，每一个膝关节有两个半月板：内半月板与外半月板。半月板中内份无血液供应其营养主要来自滑液。因半月板血供差，破裂后愈合能力很差，软骨主要是%的胶原蛋白。
膝关节是人体最大的关节，在膝关节面之间有软骨构成的两个“垫片”，就是半月板。具有吸收震荡、缓冲压力、增强膝关节稳定、避免膝关节损伤，延缓膝关节老化的作用。
1、先天性盘状半月板是一种半月板形态的先天性发育异常，指半月板发育过大肥厚，形态接近圆盘，由盘子形状的纤维软骨代替了正常的月牙形半月板。由于这类异常形态的存在，即便膝关节处于正常运动中，也可能造成盘状半月板破裂，一般在儿童和青少年期就已初露端倪。盘状半月板损伤与正常半月板损伤症状类似，可以有疼痛、伸膝和屈膝功能的障碍，偶尔有交锁、膝软等现象。盘状半月板在病发初期其实不引发明显的疼痛，患者可能仅唯一膝关节外侧间隙部位的酸胀感，或大腿的肌肉萎缩，在伸屈进程中膝关节内有弹响或小腿有弹跳，在行走或跑步时打软腿。2、运动损伤撕裂性外力
产生在膝关节半屈曲状态下的旋转动作，股骨牵动侧副韧带，韧带牵拉半月板的边沿部而产生撕裂；研磨性
外力多发生在外侧半月板，尤其是先天性盘状半月板，在关节内占的位置大，又不灵活，容易长时间遭到关节面的研磨，而产生损伤；
损伤多由改变外力引发，当1腿承重，小腿固定在半屈曲，外展位时，身体及股骨强烈内旋，内侧半月板在股骨髁与胫骨之间，遭到旋转压力，而致半月板撕裂；外侧半月板损伤的机制相同，但作用力的方向相反，破裂的半月板如部份滑入关节之间，使关节活动产生机械障碍，妨碍关节伸屈活动，构成“交锁”。半月板损伤的类型
半月板损可分为上下撕裂伤和水平撕裂伤；根据病情重也可分为Ⅰ度损伤、Ⅱ度损伤、Ⅲ度损伤等。半月板损伤的诊断多数患者有膝关节扭伤史；伸屈膝关节时，膝部有弹响声；受伤当时膝关节有撕裂感及响声，即产生剧痛，关节肿胀，屈伸活动功能障碍；膝关节活动痛，以行走和上下楼时明显，部份患者可出现膝部打软腿及绞锁现象；检查时可发现股四头肌萎缩，膝关节间隙有压痛，膝关节不能过伸或过屈；半月板弹响实验(麦氏征)：患者仰卧，充分屈髋屈膝，检查者一手握住足部，一手置于膝部，先使小腿内旋内收，然后外展伸直，再使小腿外旋外展，然后内收伸直，如有疼痛或弹响者为阳性。患者大多数为阳性；研磨实验：患者俯卧位，患膝屈曲90°，检查者在足踝部用力下压并作旋转研磨，在某一体位有痛感时为阳性，部份病例可阳性。必要时作膝关节空气造影、碘溶液造影或关节镜检查。
半月板损伤的医治物理医治理疗推拿有助于改良局部血液循环，起到消炎止痛作用；理疗方法有蜡疗、热疗、磁疗、超短波医治、微波医治、红外线医治等，可以改良局部微循环，起到活血通络的作用。对症医治减少剧烈活动；用止痛药、止痛针、打封闭等方法减缓疼痛症状；放松肌肉、改变体位、自主或被动地旋转伸屈以后，交锁多可消除。
手术医治
指利用关节镜，取出游离的半月板碎片，修整半月板破损边沿，缝合撕裂的半月板或切除损伤的半月板；
切除半月板是最后的手段，半月板切除后会增加关节软骨面的磨损，加速关节的退变。
不言而喻，上述医治都不是最好的解决办法。半月板是软骨，%的胶原蛋。
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