由于我们的生活越来越好，自然也会在饮食上多吃一些“好东西”，而这些好东西往往都是一些大鱼大肉，含有的脂肪含量比较多，如果稍微不注意，可能就会摄入过多的脂肪。这个时候如果不加入控制的话，可能就会加重肥胖，而肥胖又会容易引起高血脂，高血脂随着人们生活水平的上升，越来越频繁的出现在我们的身边，这跟平时的不良饮食习惯，以及长期久坐不运动是有不可分开的关系的。
往往就有很多人，既管不住嘴又迈不开自己的腿，这就容易造成身体内的胆固醇堆积，从而引发高血脂。如果血脂升高了，那么血液中的胆固醇就容易出现堵塞，从而影响身体健康，而且还会伤害到双腿。血脂高的人，双腿可能有3个迹象，如果没有，说明血脂还算平稳，不妨自测一下！
血脂高，腿先知！若你腿上没有这3个迹象，恭喜，血脂还算平稳
1、腿部肤色变化异常
体内血脂高的人，容易损伤到血管，从而出现血液循环不顺畅的情况。一般表现在腿上，高血脂患者在抬起腿的时候，腿部的皮肤会变白，放下以后，又会变成紫红色或者是微红。当双腿放下，垂直左立的时候，还可能会出现腿部或者是脚趾甲的颜色变得苍白或青色的情况。其实这是因为血液循环不顺畅，造成了腿部的血管收缩严重，因此腿部的皮肤就会出现异常，而且还可能长期的腿脚冰冷。
2、腿部疼痛无力
血脂高的人，走路的时候，可能走了一会腿就开始疼痛，休息后会有所好转，再次走路的是，又会开始疼。这可能是因为体内的血脂水平比较高，供血能力变差了，特别是在走路或者是运动的时候，腿部的血液不顺畅，从而造成腿部缺血跟缺氧，这就容易产生疼痛感跟麻木感。如果朋友们出现了血脂偏高，而且还出现了这样的情况，那就需要多多注意了，看看是不是血脂控制得不好，导致的血脂再次升高了。
3、小腿肚抽筋
很多人在刚睡醒的时候，会出现腿抽筋的情况，一般不是很严重的，等一会就好了，如果严重的，可能会痛的很难受。一般情况下，抽筋是因为身体缺钙，但也有一部分原因是因为体内血脂升高所引起的。因为血脂升高了，血流就没有办法再顺畅的循环，而腿部的供血不充足，那么就会因为缺血，小腿肚子出现抽筋的情况。
关于血脂的问题今天就分享到这里了，如果大家还有什么疑问或者是建议的话，欢迎在评论区留言分享！
