小腿三头肌是位于小腿后面的肌肉,主要由位于浅层的腓肠肌和深层的比目鱼肌构成。小腿三头肌主要帮助我们屈小腿和上提足跟,在站立时,能固定踝关节和膝关节,以防止身体向前倾倒。
小腿三头肌拉伤的原因
小腿三头肌拉伤是体育运动中常见的运动损伤,主要原因是运动前准备活动不充分,肌肉的生理机能尚未达到剧烈活动所需要的状态就参加剧烈活动。肌肉的弹性、伸展性和力量较差,疲劳或负荷过度也是小腿三头肌拉伤的危险因素。
小腿三头肌拉伤的预防
注意加强小腿肌肉的力量和柔韧性练习
运动前应充分做好准备活动,合理安排运动量
Mueller(慕乐)于年在美国成立,首先创立并传达“运动医疗”和“运动伤害防护员”的概念,并結合医学专材研发各类型运动护具。慕乐的使命是确保为全球的消费者提供高品质的运动护理用品,保证让世界任何一个地方的消费者都能买到品质最佳的慕乐品牌产品。
下面给大家介绍一款慕乐不可小瞧的袜子
慕乐压力袜-3
功能特点
·通过静脉施压改善血液循环,增加肌肉组织的氧气含量,减少运动乳酸在腿部堆积,可以提高运动耐力和能力,减少肌肉震动
·在脚踝处事假更大的压力来改善深静脉血栓病人的血液循环,减少疼痛和痉挛
·创新的透气针织面料,吸湿排汗,袜口采用顶级松紧绷带舒服防滑;袜身采用渐进式压力设计,精准的尺寸带来最佳的舒适度,缓解腿部疲劳酸痛的感觉
适用范围:预防和治疗静脉曲张、深浅静脉血栓,水肿、血肿、其它下肢静脉疾病的压力治疗。
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Mueller(慕乐)于年在美国成立,首先创立并传达“运动医疗”和“运动伤害防护员”的概念,并結合医学专材研发各类型运动护具。慕乐的使命是确保为全球的消费者提供高品质的运动护理用品,保证让世界任何一个地方的消费者都能买到品质最佳的慕乐品牌产品。
年,VSPORTS/威思波特(南京)贸易有限公司签约美国运动防护品牌——Mueller/慕乐,成为慕乐在中国地区的总代理。