『知遇之恩』生活常识：手臂常常麻，小腿容
肾脏出现问题时—声音就会出不来，就会沙哑
心脏有问题时—左侧手臂会酸、麻、痛
脾胃出现问题时—偏头痛
肝脏有问题时—小腿晚上睡觉时容易抽筋
肾脏排毒
肾脏排毒食品：冬瓜
冬瓜富含汁液，进入人体后，会刺激肾脏增加尿液，排出体内的毒素。食用时可用冬瓜煲汤或清炒，味道尽可能淡一些。
肾脏抗毒食品：山药
山药虽然可以同时滋补很多脏器，但终究还是以补肾为主，常常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。
按压肾脏排毒要穴：涌泉穴
这是人体最低的穴位，如果人体是一幢大楼，这个穴位就是排污下水管道的出口，常常按揉它，排毒效果明显。涌泉穴位置在足底的前1/3处，这个穴位比较敏感，不要用太大的力度，稍有感觉便可，以边按边揉为佳，延续5分钟左右便可。
肾脏最好排毒时间
肾脏最合适排毒的时间是凌晨5～7点，身体经过1夜的修复，到了凌晨毒素都聚集在肾脏，所以凌晨起来最好喝一杯白水，冲洗一下肾脏。肝脏排毒
肝脏排毒食品：青色食品
按中医五行理论，青色的食品可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、减缓情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食品。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。
肝脏抗毒食品：枸杞
除排毒以外，还应当提升肝脏抵抗毒素的能力。这类食品首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。
按压肝脏排毒要穴：太冲穴
这是指太冲穴，位置在足背第一、2跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀便可。不要用太大的力气，两只脚交替按压。
眼泪排毒法
相较于从不哭泣的男人，女人寿命更长，这不能不说和眼泪有关系。中医早已有了这个认识，而且也被西方医学所证实。作为排泄液的泪液，同汗液和尿液一样，里面确切有一些对身体有害的生化毒素。所以，难受时、委屈时、压抑时就干脆哭一场。心脏排毒
心脏排毒食品：吃苦
首推莲子芯，它味苦，可以发散心火，虽然有寒性，但不会损伤人体的阳气，所以一向被认为是最好的化解心脏热毒的食品。可以用莲子芯泡茶，无妨再加些竹叶或生甘草，能增强莲子芯的排毒作用。
按压心脏排毒要穴：少府穴
这是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之间，握拳时小指与无名指指端之间。按压这个穴位无妨用些力，左右手交替。
心脏抗毒食品：绿豆
绿豆可以通过利尿、清热的办法，来化解并排出心脏的毒素，但吃绿豆时要用液体的情势，例如绿豆浆或绿豆汤，绿豆糕的效果会差一些。
心脏最好排毒时间
中午11—13点是心脏最强的时间，可食用保心、助排毒的食品，例如茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等。脾脏排毒
脾脏排毒食品：吃酸
例如乌梅、醋，这是用来化解食品中毒素的最好食品，可以增强肠胃的消化功能，使食品中的毒素在最短的时间内排出体外。同时酸味食品还具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。
按压脾脏排毒要穴：商丘穴
这是指商丘穴，位置在内踝前下方的凹陷中，用手指按揉该穴位，保持酸重感便可，每次3分钟左右，两脚交替做。
脾脏最好排毒时间
餐后是最容易产生毒素的时刻，食品如果不能及时的消化或是吸收，毒素就会积累很多。除饭后走一走，由于甘味健脾，还可以在吃完饭1小时吃1个水果，帮助健脾、排毒。肺脏排毒
肺脏排毒食品：萝卜
在中医眼中，大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是不是通畅，萝卜能帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都可以。
肺脏抗毒食品：百合
肺脏向来不喜欢燥气，在燥的情况下，容易致使积累毒素。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素，食用时加工时间不要太长，否则百合中的汁液会减少，防毒效果要大打折扣。
按压肺脏排毒要穴：合谷穴
有益肺脏的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处，可以用拇指和食指捏住这个部位，用力按压。
排汗解毒
肺管理皮肤，所以痛痛快快地出一身汗，让汗液带走体内的毒素，会让我们的肺清新起来。除运动之外，出汗的方法还可以是热水浴，浴前水中加一些生姜和薄荷精油，使汗液分泌得更畅快，排出身体深处的毒素。
肺脏最好排毒时间
肺脏最强的时间是早7点～9点，此时最好能够通过运动排毒。在肺最有力的时候进行慢跑等有氧运动，能强健肺排出毒素的功能。晚上点为免疫系统(淋巴)排毒时间，此段时间应安静或听音乐。
晚间11-清晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
清晨点，胆的排毒，亦同。
清晨点，肺的排毒。此即为什么咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺;不运用止咳药，以避免抑制废积物的排除。
清晨点，大肠的排毒，应上厕所排便。
清晨点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早饭。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早饭者应改变习惯，即便拖到9、10点吃都比不吃好。
半夜至清晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜!!
什么是白癜风图片北京治疗白癜风好医院