这样生活当中已经有很多人都存在血脂偏高的问题,如今这种疾病已经成了生活中比较普遍的疾病，而造成这种疾病的根本原因，跟我们的饮食离不开关系。
正所谓“病从口入”，如果在饮食上不节制或者不注意就会更容易引发一些疾病，从而导致我们的健康受到威胁。
有的人觉得如果身体内血脂偏高的话是不能吃面条的，而且如果血脂偏高，吃面条只会让血脂更高，甚至趋于不稳定状态。
那么对于这种说法又有什么依据呢？如果我们想稳定血脂该如何饮食呢？接下来不妨让我们具体了解一下。
01高血脂会引发哪些异常表现？
手掌内有一些黄色条纹
如果身体内血脂不断升高，就会让我们在手掌方面显现出来，比如会让我们的手指关节处有一些黄色结节，甚至有一些明显的黄色纹路，而且对于这种群体更容易出现头晕嗜睡的现象。
身体某些部位有凸起的肿疮
每个人的身体基本都处于健康状态，所以身体上也不会有水肿现象，如果发现身体更容易有水肿或者泛黄，则需要提高警惕，这或许是体内血脂升高引起的，若是有这种症状，医院做检查，避免错过最佳治疗时期。
小腿抽筋
如果体内胆固醇较高，就会导致我们的血脂也受到牵连，从而出现血脂升高，而血脂升高之后，会让我们的腿部有一些胆固醇的堆积从而引发小腿供血不足，引起小腿抽筋、发麻。
02吃面条会引起血糖升高吗？
在我们北方都是以面食为主的，所以平时每顿饭不是面条就是馒头，要么就是大饼而长期摄入面条也让很多人引起怀疑，甚至认为面条当中有一些碳水化合物会影响我们身体的正常代谢。
确实面条里面的碳水化合物很高，而且在进入身体之后更容易形成一些脂肪，如果摄入面条过多的话，就会导致脂肪堆积，从而影响我们的血脂健康，甚至会让血脂不断升高。
因此平时大家在吃面条的时候不是不可以吃，而是选择可以搭配一些蔬菜吃，比如西红柿油菜等，这样的话就可以降低胆固醇的凝固，甚至面条也尽量选择清淡食用。
03要想稳定血脂，这4类食品一定要远离
高油脂食品
现在人们生活质量提高了，越来越多的人都比较喜欢吃一些高油脂的食物，而正是因为油腻的食物过多会损伤我们的身体健康。
因为油质成分太高，会导致在进入身体之后很难被消化，从而造成血液变得越来越浓稠引发血管堵塞，血脂升高。
甜点
不管是年轻人还是老年人，都比较喜欢吃一些甜的食物，像那些糕点深受大家的喜欢，但是这些甜点会让我们身体内糖分不断升高，甚至更会引起血脂异常，因为糖分在进入身体之后会转化为甘油三酯，造成血脂不断升高。
高盐类食品
那些腌制的食品比如腊肉、火腿肠等这些食品表面看上去非常诱惑，人非常的美味，但实则却会增加肝脏的负担，甚至使得血脂处于异常状态。
辛辣刺激类食物
这些刺激类食物在进入身体之后会刺激到肠胃，系统也会刺激到其他各个器官，从而更容易引发高血压，高血脂。
